髪質改善で柔らかくしたい人はたくさん！美容院や自宅でサラサラにする方法とは

髪質で悩む人は多いでしょう。
髪質が思ったような髪質でなく、髪質が硬くてもっと柔らかくなりたいと思っている人が多くいます。

 

もっとサラサラに柔らかくしたいという場合にどうしたらいいのでしょうか。
そのためには髪質が硬い理由をまず知ることが大切です。

 

そこから、解決方法を探ってみることがおすすめですので、参考にしてみませんか。

 

髪質の硬い人と柔らかい人は何で決まる？

まず、髪質の硬い人と柔らかい人が決まる原因についてご紹介します。

 

髪質は、遺伝によっても決まります。
例えばくせ毛の場合ですが、両親ともがくせ毛の場合には
くせ毛になる確率は約70～約80％、片親がくせ毛の場合は約30~約40％です。

 

ただ、100％ではありませんので、食生活や睡眠、ストレスや疲れなどの生活習慣や
ヘアケアの方法、紫外線によっても変わってきます。

 

そこで、具体的にどうすれば、髪質改善ができるのかについて詳しく見ていきます。

 

髪質を悪化させる原因から改善方法をご紹介！

髪質を柔らかくする方法として、次の方法が役立ちますのでご紹介します。

 

髪の栄養を考えて食生活から改善する方法

髪質改善のためには、食生活から改善する方法がおすすめです。

 

髪の栄養のためにバランスの良い食事を取ることが必要です。
髪の成長には、タンパク質やミネラル、ビタミンなどの栄養素が必要で
それらをバランスよく摂ることで髪にも栄養が行き渡ります。
そして、不規則な食事を避けることも大事です。

 

良質な睡眠で髪質改善をする方法

また、良質な睡眠を取って成長ホルモンの分泌を促すのもおすすめの方法です。

 

副交感神経が夜中の22時～2時の間に活発になるため、髪の成長もこの時間です。
しっかり睡眠を取っておくことで、髪質改善にも役立つでしょう。

 

ストレスや疲れを減らして髪質改善をする方法

また、ストレスや疲れによって頭皮の血流の流れが悪化したり
自律神経やホルモンバランスが乱れたりします。

 

それによって髪の毛の成長にも影響しますので注意してください。

 

紫外線を防止して髪質改善

また、髪の毛も日焼けすると言われています。

 

長く紫外線を浴びる状態は髪にとってもよくありません。
紫外線カットのスタイルング剤などもありますので、それを活用するのもおすすめです。

 

ヘアケア方法で髪質改善をする方法

そして最後になりますが、ヘアケアをきちんと行うことが大切です。

 

頭皮の乾燥度や発汗量は人それぞれ異なり、また気候や天気によっても変わります。
洗髪回数もそれによって決めることも大切です。

 

また、髪を洗う際に頭皮を爪で強く洗わないようにしてください。
頭皮は指の腹でマッサージするように洗うのがおすすめです。

 

美容院で髪を洗ってもらった際に気持ちが良い人が多いのですが
そのような感じで洗うといいでしょう。

 

そして、カラーリングやパーマをよく行うことは、髪や頭皮に負担を掛けています。
髪が傷んでバサバサ、ゴワゴワになっている、広がりやすい場合もあります。

 

その場合には、カラーリングやパーマの頻度も調整することも必要です。

 

ヘアケアの方法で髪質改善！美容院で柔らかくサラサラにする方法とは？

髪質改善をするには、ヘアケアの方法も大事なことをご紹介しました。

 

また、最近では、美容院で髪質改善をする人が増えています。
髪質改善トリートメントを受ける人が急増しています。

 

髪質改善トリートメントとは、薬剤で髪の内部に化学反応を起こさせて髪質改善を図るものです。
縮毛矯正をするととてもサラサラのストレートになりますが
髪のダメージを伴ってしまうこともあります。

 

通常のトリートメントですと、くせ毛で硬い髪などは
柔らかなサラサラヘアにはならないことも多くあります。

 

そんな時に、柔らかくサラサラにする髪質改善トリートメントは
髪の内部に栄養を浸透させて髪質改善を図ることができるおすすめの方法です。

 

美容院の髪質改善トリートメントの効果とは？

髪質改善トリートメントでは
パサパサになってダメージを受けた髪の触り心地を改善してくれます。

 

また、髪のツヤやハリ、コシを改善するのがいい点です。
そして、広がらないように多少のくせ毛ならばまとまりやすくなるでしょう。

 

基本的な髪質改善トリートメントの効果としては
髪のダメージを改善して、髪が広がらないように柔らかくしてくれる効果が期待できます。

 

今、話題で多くの人の関心を集める髪質改善トリートメントですので、試してみるといいでしょう。

 

髪質改善を行うために家でできるヘアケアとは

髪質改善を行うためには家でできるヘアケアも知っておくと
美容院でトリートメントをしてもらっても、それを維持できるでしょう。

 

特に家でのシャンプーが大事となります。

 

自分ではどうしても洗いすぎて髪や頭皮のうるおい成分までも洗い流してしまいます。
そのことによって髪がダメージを受けやすくなってしまうでしょう。

 

髪が傷まないようにするには、アミノ酸系の優しい仕上がりのシャンプーを使うのもいい方法です。
また、オイルシャンプーは、頭皮の汚れを浮き上がらせて落とし
髪を柔らかくする効果も期待できますので、髪がパサついて広がりやすい人には向いています。

 

それぞれの髪質によってもシャンプーも選んでヘアケアしてみるといいでしょう。

 

髪質改善で柔らかくする方法は髪の栄養やケアを考えることで可能！

髪質改善で髪を柔らかくする方法についてご紹介しました。

 

髪質があまり良くない時の原因を知ることで、それを改善するように努めることが大切です。

 

髪の栄養を考えたり、ケアをしたりすることで改善する方法があります。
髪質のことで諦めないで、理想の柔らかな髪質を目指してみるといいでしょう。

 

日々の髪のダメージをなくすよう、美容院での髪質改善を行ったり
自宅でのヘアケアに気をつけたりして、サラサラの柔らかな髪を目指してみませんか。